Centro de psicología cognitivo conductual en Barcelona

Técnicas Cognitivas-Conductuales

En Juan Giménez Psicología, utilizamos técnicas cognitivas-conductuales, especialmente las contextuales, que se han demostrado efectivas en el tratamiento de diversas problemáticas psicológicas. Este enfoque permite a nuestros pacientes identificar y cambiar patrones de pensamiento disfuncionales que contribuyen a su malestar emocional. A través de la comprensión de la relación entre pensamientos, emociones y conductas, ayudamos a las personas a desarrollar habilidades prácticas para afrontar sus dificultades cotidianas.

Terapia ACT: Terapia de Aceptación y

Compromiso

En Juan Giménez Psicología, utilizamos técnicas cognitivas-conductuales, especialmente las contextuales, que se han demostrado efectivas en el tratamiento de diversas problemáticas psicológicas. Este enfoque permite a nuestros pacientes identificar y cambiar patrones de pensamiento disfuncionales que contribuyen a su malestar emocional. A través de la comprensión de la relación entre pensamientos, emociones y conductas, ayudamos a las personas a desarrollar habilidades prácticas para afrontar sus dificultades cotidianas.

Centrado en la Alianza

Terapéutica

Creemos firmemente que una buena alianza terapéutica es fundamental para el éxito del tratamiento. Nos gusta trabajar en colaboración con nuestros pacientes, creando un espacio seguro y de confianza donde puedan expresar sus inquietudes y explorar sus emociones. Nuestro enfoque se centra en escuchar activamente y entender las experiencias individuales de cada persona, lo que nos permite adaptar nuestras intervenciones a sus necesidades específicas.

Enfoque en los Síntomas

A diferencia de otros enfoques, en Juan Giménez Psicología preferimos centrarnos más en los síntomas que en el trastorno. No etiquetamos a nuestros pacientes, sino que trabajamos en la esencia de lo que están experimentando. Esta filosofía nos permite abordar la situación de manera más holística y efectiva. En lugar de enmarcar a una persona dentro de una etiqueta diagnóstica, priorizamos su bienestar y buscamos aliviar el sufrimiento de manera directa.

Plan de Terapia Individualizado

Desarrollamos un plan de terapia individualizado para cada persona que visita nuestro centro. Creemos que cada tratamiento es único y nunca igual a otro. Analizamos las particularidades de cada caso y adaptamos nuestras estrategias terapéuticas a las necesidades y objetivos de cada paciente. Este enfoque personalizado nos permite maximizar la efectividad de nuestras intervenciones y asegurar que cada persona reciba el apoyo adecuado en su proceso de sanación.

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